Buchvorstellung

»Ricardo Cánovas: Anatomie und Krafttraining – Muskeln in Aktion«

Einführung in die Anatomie und das Krafttraining

„Es ist möglich, die Kraft mit einem minimalen Zeitaufwand zu steigern.“

(Ricardo Cánovas, S. 8)

In seinem Trainingsratgeber „Anatomie und Kraftsport“, der 2020 im Meyer & Meyer Verlag erschien, stellt der spanische Arzt und Kraftsportexperte Ricardo Cánovas seine Methode des Krafttrainings vor. Dabei geht er besonders auf die enge Beziehung zwischen Anatomie und Muskeln ein. Gleichzeitig berücksichtigt er typische Trainingsfragen, die sich immer wieder beim Kraftsporttraining ergeben können. Der Schwerpunkt seiner Erläuterungen liegt auf der Beschreibung seiner selbst entwickelten Methode des Krafttrainings sowie der Vorstellung von über 80 Muskelübungen, die man am besten in einem Fitness-Studio trainiert. „Ricardo Cánovas: Anatomie und Krafttraining – Muskeln in Aktion“ weiterlesen