Buchvorstellung

„Ken Mogi – IKIGAI. Die japanische Lebenskunst“

(O. F.) Was gibt Dir einen Sinn im Leben? Was gibt Dir Freude am Leben? Woher nimmst Du morgens den Antrieb aufzustehen? Wer sich selbst schon einmal solche Fragen gestellt hat, sollte einen Blick in das Sachbuch „Ikigai – Die japanische Lebenskunst“ des Autors Ken Mogi werfen. Bei den aufgeworfenen Fragen handelt es sich um existentielle Fragen des menschlichen Daseins. Und die Suche nach tragfähigen und nachhaltigen Antworten ist vermutlich für jeden Menschen eine Herausforderung. In dieser Beziehung stellt uns der japanische Autor Ken Mogi die Methode des Ikigai vor, obwohl eingeschränkt werden muss, dass Ikigai mehr ist als ein bloßes geistiges Werkzeug. Die klassische Variante des Ikigai ist als ganzheitliche und praktische Lebensphilosophie zu verstehen. Ganz im Gegensatz zu seiner westlichen Rezeption, die seit etwa 2015/16 Aufmerksamkeit erfuhr.

Ikigai in seiner westlichen Variante wird oft als Coaching-Methode verwendet, mit deren Hilfe man seine berufliche Bestimmung finden kann. Jedoch greift diese Sichtweise zu kurz. Ohne Zweifel kann man mit Ikigai auch seine Berufung finden. Aber, dies ist nur eine Facette des ganzheitlichen Ikigai-Ansatzes. Ken Mogi stellt in seinem Sachbuch das ursprüngliche, das wahrhaftige Ikigai fundiert vor. Dabei greift Mogi bei seinen Erklärungen auf historische Wurzeln, kulturelle Besonderheiten und gesellschaftliche Entwicklungen Japans zurück. Weiterhin berücksichtigt er aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse.

Ausgehend von der Beobachtung, dass Japaner zu den Menschen gehören, die mit einer hohen Lebenserwartung gesegnet sind, stellte man sich die Frage, wie das möglich ist? Die Antwort darauf findet sich im sogenannten Ikigai. In diesen ganzheitlichen und praktischen Ansatz ist der Schlüssel zu sehen, der zu einem langen, gesunden und glücklichen führen kann. Was es mit dem Phänomen: Ikigai auf sich hat, stellt Ken Mogi in unterhaltsamer Weise in diesem Werk vor.

Über den Autor Ken (Kenichi) Mogi

Ken (Kenichi) Mogi ist ein japanischer Autor, Moderator und Neurowissenschaftler. Er studierte Physik und Rechtswissenschaften an der Universität Tokio, dass er mit einem erfolgreichen Doktortitel (PhD.) abschloss. Es folgte ein zweijähriger Forschungsaufenthalt an der Universität Cambridge. Er ist aktuell tätig als Hochschuldozent und Autor. Er veröffentlicht Essays, Romane und populärwissenschaftliche Sachbücher, deren Auflage bei über eine Million verkaufter Exemplare in Japan liegt. Sein besonderes Interesse liegt im Bereich Kognitions- und Neurowissenschaften.

Gliederung des Ratgebers „IKIGAI“

Die vorliegende Einführung, in die japanische Methode des Ikigai, ist in 12 Kapitel gegliedert.

• • • Vorbemerkung – Die fünf Säulen des Ikigai
    • Kapitel 1 – Was ist Ikigai?
    • Kapitel 2 – Ihr Grund, morgens aufzustehen
    • Kapitel 3 – Kodawari und der Nutzen des Denkens im kleinen Maßstab
    • Kapitel 4 – Die sinnliche Schönheit von Ikigai
    • Kapitel 5 – Flow und Kreativität
    • Kapitel 6 – Ikigai und Nachhaltigkeit
    • Kapitel 7 – Ihe Lebensziel finden
    • Kapitel 8 – Was uns nicht umbringt, macht uns stärker
    • Kapitel 9 – Ikigai und Glück
    • Kapitel 10 – Akzeptieren Sie sich so, wie Sie sind
    • Zum Schluss – Finden Sie Ihr eigenes Ikigai

Die Basis der Ikigai Methode ist in fünf Säulen zu sehen. Diese werden sowohl zu Beginn als auch am Ende hervorgehoben. Bei diesen fünf Säulen handelt es sich:

1. 1. 1. Klein Anfangen
      2. Loslassen lernen
      3. Harmonie und Nachhaltigkeit leben
      4. Die Freude an kleinen Dingen entdecken
      5. Im Hier und Jetzt sein

Diese fünf Säulen ergeben zusammen, dass, was man unter Ikigai verstehen kann. Sie bilden die Grundlage. Dabei ist festzuhalten, dass keine der Säulen eine andere Säule ausschließt. Auch ist keine der Säulen allumfassend oder wichtiger als eine andere. Ebenso wenig gibt es eine Reihenfolge oder gar eine Rangfolge der Säulen. Kurz gesagt: Aus diesen fünf Säulen kann das eigene Ikigai hergeleitet werden.

Inhalt des Ratgebers

Dabei ist unter dem Begriff Ikigai folgendes zu verstehen, nämlich: „Ikigai ist ein japanischer Begriff, der die Freuden und den Sinn des Lebens beschreibt. Wörtlich übersetzt, besteht er aus iki (,leben‘) und gai (,Sinn‘).“ (S. 17) Es geht also beim Ikigai darum, den eigenen Lebenssinn und die Lebensfreude zu finden, zu erkennen und schätzen zu lernen. In dieser Beziehung betont Ken Mogi weiter, dass Ikigai dem Leben nicht bloß einen Sinn gebe, sondern vielmehr den Menschen dadurch Ausdauer und Motivation verleihe, um das eigene Handeln zu Ende zu führen. (Vgl. S. 23)

Vor diesem Hintergrund kann man Ikigai als ganzheitliches Konzept verstehen, welches Körper und Geist zu einem harmonischen Ganzen führen kann. Auf der geistigen Ebene erkennt man Sinn und Freude des eigenen Lebens, was wiederum zu sinnerfülltem praktischem Handeln führen kann. Ein harmonisches Leben im Gleichgewicht kann daraus entstehen. Mit seinen positiven Effekten, wie etwa Gesundheit, Glück und sogar Erfolg.

Wie sich Ikigai für den einzelnen Menschen entwickeln kann und wie die oben genannten fünf Säulen dazu beitragen, veranschaulicht der Autor Ken Mogi in unterhaltsamer Weise in den verschiedenen Kapiteln. Dabei lernen wir interessante Persönlichkeiten der japanischen Gesellschaft kennen, wie zum Beispiel einen drei Sternekoch, der bereits die 90 überschritten hat. Einen japanischen Fischhändler, der täglich nach dem perfekten Thunfisch für seine Kunden sucht. Japanische Handwerker und Obstbauer, die mit Neugier, Engagement und Ausdauer, sicher der Vervollkommnung ihrer Arbeit widmen. Gleichzeitig erfahren wir dabei viel über die japanische Geschichte und Traditionen sowie über das Verhältnis von Individuum und Gesellschaft. Dabei kommt der Fließtext in einer so flüssigen Sprache daher, dass man kaum bemerkt, wie die einzelnen Kapitel an einem vorbeiziehen. Ein wunderbares Erlebnis.

Was weniger gefiel?

Leider gibt es kein Literatur- und Stichwortverzeichnis. Aus diesem Grund wird die Suche nach einer bestimmten Quelle oder Begriff erschwert. Das Buchcover wirkt so schlicht, dass es kaum ins Auge fällt. Und dadurch leicht übersehen werden kann. Auch gibt es keine Abbildungen im Werk.

Was gut gefiel?

Der gesamte Text ist einfach und flüssig zu lesen. Die Sprache ist dabei leichtverständlich. Besondere Quellen werden ggf. im Fließtext genannt. Der Satz, Zeilenabstand und Textschrift sind gut ausgewählt. Was den Lesefluss fördert. Das Papier ist angenehm cremefarben gehalten und fühlt sich fester/stabiler an. Auch die Buchbindung erscheint stabil zu sein. Dies erscheint wichtig, denn man wird dieses Buch sicherlich mehr als einmal lesen.

Die einzelnen Kapitel sind klar aufgebaut. Und stellen unterschiedliche Facetten des Ikigai in interessanter Weise dar. Besonders positiv ist die Verknüpfung des Themas und deren Präsentation durch eine Vielzahl von Personen und deren speziellen Ikigai aufgefallen. Gleichzeitig erfährt man viele Informationen aus der Geschichte, den Traditionen und Kultur sowie dem Verhältnis zwischen Individuum und Gesellschaft in Japan.

Es wird beim Lesen klar, dass ein gesundes, glückliches und zufriedenes Leben sowohl im Erfolg als auch im Misserfolg durchaus möglich ist, wenn man sein Ikigai gefunden hat. Es wird ebenso klar, dass das Ikigai weder vom Geld, geschweige denn von der äußeren Anerkennung abhängig ist.

Fazit

Wer nach seinem Ikigai sucht, um ein gesundes, glückliches und zufriedenes Leben zu finden, das sich durch Sinn und Freude auszeichnet, sollte einen Blick in Ken Mogis Einführung in die japanische Lebenskunst des Ikigai verwerfen. Neben fundierten Informationen, wie man sein eigenes Ikigai finden könnte, erhält man interessante Einblicke ins Land der aufgehenden Sonne.

Bibliografische Angaben
Ken Mogi: Ikigai. Die japanische Lebenskunst. (Übersetzung von Sofia Blind). 21. Aufl. Köln: DuMont Buchverlag 2025, 176 S. ISBN: 978-3-8321-6516-1. Preis: ca. 13,-€.