Kategorie: Ratgeber

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Anselm Grün: Vom Burnout zum Flow

Buchvorstellung

»Anselm Grün: Vom Burnout zum Flow. Kraftvolle Visionen gegen Erschöpfung und Blockaden«

Buchcover A. Grün: Vom Burnout zum Flow - Foto von O. Fritz
Buchcover A. Grün: Vom Burnout zum Flow – Foto von O. Fritz

Von der Erschöpfung in die Bewegung

(O.F.) Das Hamsterrad läuft heiß! Immer mehr Menschen im 21. Jahrhundert fühlen sich im Alltags- und Berufsleben überfordert. Verantwortlich sind dafür sowohl innere als auch äußere Faktoren, die zu Stress und Hektik führen. Mit katastrophalen Folgen für die Gesundheit der betroffenen Menschen. Ein wesentliches Merkmal dafür ist im sogenannten Burnout-Phänomen zu sehen, das immer mehr Männer und Frauen, Kinder und Jugendliche betrifft.

Der bekannte Benediktinerpater, Seelsorger, Berater und Autor Anselm Grün greift dieses ernste Thema (2015) in seinem praktischen Ratgeber: »Vom Burnout zum Flow. Kraftvolle Visionen gegen Erschöpfung und Blockaden« auf. „Anselm Grün: Vom Burnout zum Flow“ weiterlesen

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Rene Cappon: AP-Handbuch. Journalistisches Schreiben

Buchvorstellung

»Rene J. Cappon: AP-Handbuch. Journalistisches Schreiben«

Buchcover von R. J. Cappon: Journalistisches Schreiben - Foto von O. Fritz
Buchcover von R. J. Cappon: Journalistisches Schreiben – Foto von O. Fritz

Einführung ins journalistische Schreiben

(O.F.) Hannover, 4. April 2022: Der freie Journalismus ist unverzichtbar für die Demokratie. Die wesentliche Aufgabe der Journalisten ist es: Die öffentliche Meinungsbildung der Bürger in Staat und Gesellschaft zu fördern. Dies erfolgt durch sachliche Berichterstattung sowie kritische Kommentierung von strittigen Fragen, Meinungen und Ereignissen.

Die Ergebnisse der journalistischen Arbeit werden durch Zeitungen, Radio und Fernsehen sowie das Internet verbreitet. Damit ein Journalist seine Aufgabe wahrnehmen kann, ist es unter anderem notwendig, vor allem, wenn er seine Arbeit in Textform präsentiert, dass er das Handwerk des journalistischen Schreibens beherrscht. Dies vermittelt Cappons Handbuch lebendig. „Rene Cappon: AP-Handbuch. Journalistisches Schreiben“ weiterlesen

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Joanna Penn: Mindset für Autoren

Buchvorstellung

»Joanna Penn: Mindset für Autoren.
Mit Schreibblockaden, Ängsten und Selbstzweifeln umgehen«

Buchcover: J. Penn Mindset für Autoren
Screenshot des Buchcovers von Joanna Penns: Mindset für Autoren

Schreibst Du schon oder zögerst Du noch?

(O.F.) Von der ersten Idee zum fertigen Buch liegt oft ein langer und mühsamer Schreibprozess. Dieser kann gepflastert sein mit Selbstzweifeln, Schreibängsten und Schreibblockaden. Schreiben ist nicht einfach. Vor allem, wenn man sich selbst der härteste Kritiker ist. Wie man mit den vielfältigen Schreibproblemen umgehen kann, um sich beim Schreiben nicht selbst zu blockieren, darüber berichtet Joanna Penn in diesem Ratgeber. „Joanna Penn: Mindset für Autoren“ weiterlesen

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Bettina Lemke: Entdecke dein Ikigai

Buchvorstellung

»Bettina Lemke: Entdecke dein Ikigai.
Mit japanischer Weisheit den Sinn des Lebens finden«

 

Buchcover B. Lemke: Finde Dein Ikigai - Foto von O. Fritz
Buchcover B. Lemke: Finde Dein Ikigai – Foto von O. Fritz

Kennst Du Dein Ikigai – Deinen Lebenssinn? 

(O.F.) Ein erfolgreiches Leben zeichnet sich unter anderem dadurch aus, dass man ein gesundes, glückliches und sinnerfülltes Leben führt. Dass man selbstbestimmt darüber entscheidet, wie man sein Leben gestaltet. Sich seiner eigenen Interessen, Stärken und erworbenen Fähigkeiten bewusst ist und diese sinnvoll nutzt. Es stellt sich einem nicht die Frage, was dem Leben einen Sinn verleiht. Einfach aus dem Grund, dass man diesen bereits für sich selbst gefunden hat und praktisch lebt. Leider gilt das nicht für alle Menschen. Sie fühlen diese Sehnsucht im Herzen. Diese Sehnsucht nach einem erfüllten und damit wertvollen Leben. Aber die Frage, was das eigene Leben überhaupt sinnvoll und lebenswert macht, wird oft beiseitegeschoben. Einfach aus dem Grund, weil unklar ist, wie man auf diese Frage eine Antwort finden kann. Ikigai kann darauf eine Antwort bieten. „Bettina Lemke: Entdecke dein Ikigai“ weiterlesen

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Anthony Robbins: Das Prinzip des geistigen Erfolgs

Buchvorstellung

„Anthony Robbins: Das Prinzip des geistigen Erfolgs. Der Schlüssel zum Power-Programm“

Buchcover von A. Robbins: Das Prinzip des geistigen Erfolgs - Foto von O. Fritz
Buchcover von A. Robbins: Das Prinzip des geistigen Erfolgs – Foto von O. Fritz

Robbins Power-Prinzip – Dein Schnellweg zum Erfolg

(O.F.) Seit über 30 Jahren begeistert der US-Autor, Redner, Motivations- und Life-Coach Anthony (Tony) Robbins erfolgshungrige Menschen auf der Welt. In diesem Buch erklärt er in klarer und kraftvoller Sprache das Power-Prinzip des geistigen Erfolgs. Dabei konzentriert er sich in diesem Werk – kurz und kompakt – auf die Vermittlung der wesentlichen Grundsätze. Diese Prinzipien erläutert Robbins in zehn Lektionen. „Anthony Robbins: Das Prinzip des geistigen Erfolgs“ weiterlesen

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Schollän/Lautenschlager: Mentale High Performance.

 

Buchvorstellung

»Benjamin Schollän/Elena Lautenschlager: Mentale High Performance. Die Kunst, Dein Gehirn vollständig zu nutzen«

(Rezensionsexemplar)

Buchcover von Schollän/Lautenschlager: Mentale High Performance - Foto von O. Fritz
Buchcover von Schollän/Lautenschlager: Mentale High Performance – Foto von O. Fritz

Aufbruch zum geistigen Höhenflug

(O.F.) Die Welt ist im raschen Wandel und das einmal erlernte Wissen ist bereits morgen überholt. Unsere geistige Leistungsfähigkeit wird durch immer neue und komplexe Anforderungen in Ausbildung, Studium und Beruf gefordert. Die während der Schulzeit vermittelten Fähigkeiten (Lern- und Arbeitstechniken) reichen bei Weitem nicht mehr aus, um den Herausforderungen der Arbeitswelt des 21. Jahrhunderts gerecht zu werden. Hier sind vielmehr: Mentale Fitness, Flexibilität und Leistungsfähigkeit gefordert. Wie man geistige Leistungsfähigkeit (Mentale High Performance) erlangen kann – darüber berichtet das Autoren-Duo Schollän/Lautenschlager. „Schollän/Lautenschlager: Mentale High Performance.“ weiterlesen

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Ricardo Cánovas: Anatomie und Krafttraining – Muskeln in Aktion

Buchvorstellung

»Ricardo Cánovas: Anatomie und Krafttraining – Muskeln in Aktion«

Buchcover von R. Cánovas: Anatomie und Krafttraining - Foto von O. Fritz
Buchcover von R. Cánovas: Anatomie und Krafttraining – Foto von O. Fritz

Einführung in die Anatomie und das Krafttraining

„Es ist möglich, die Kraft mit einem minimalen Zeitaufwand zu steigern.“

(Ricardo Cánovas, S. 8)

(O.F.) In seinem Trainingsratgeber „Anatomie und Kraftsport“, der 2020 im Meyer & Meyer Verlag erschien, stellt der spanische Arzt und Kraftsportexperte Ricardo Cánovas seine Methode des Krafttrainings vor. Dabei geht er besonders auf die enge Beziehung zwischen Anatomie und Muskeln ein. Gleichzeitig berücksichtigt er typische Trainingsfragen, die sich immer wieder beim Kraftsporttraining ergeben können. Der Schwerpunkt seiner Erläuterungen liegt auf der Beschreibung seiner selbst entwickelten Methode des Krafttrainings sowie der Vorstellung von über 80 Muskelübungen, die man am besten in einem Fitness-Studio trainiert. „Ricardo Cánovas: Anatomie und Krafttraining – Muskeln in Aktion“ weiterlesen

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